年齢を重ねるにつれて顔のたるみと言うのはどうしても気になってきますよね。顔のたるみと言うのは筋肉がゆがんで起こっているものです。みなさんは顔のたるみ対策と言うのは何かしているのでしょうか？

顔のたるみの仕組みと言うのは、顔にはさまざまな筋肉があり、それが表情を作っています。総称して「表情筋」というのですが顔には表情筋が４０種類以上も存在していて顔全体に張り巡らされているのです。

年齢とともに真皮層にあるコラーゲン、エラスチンなどの成分が少しずつなくなってきます。無くなって来ると顔のハリが失われてきます。この「ハリ」が失われてくると、表情筋を支える力が無くなり、表情筋がダラリと垂れ下がってきてしまうという事になるわけです。また年齢を重ねてくると顔の筋肉そのものが少しずつ少しずつたるんできてしまうのです。これが一般的に「たるみ」と呼ばれているものになります。

その顔にできたたるみに「折じわ」が出来てしまうと「しわ」になってしまいます。
また、コラーゲンとエラスチンは加齢によって自然と減少してくるものなのですが、だからと言って若い方も油断してはいけません。これらの成分は紫外線でも破壊されていることがとても多いのです。若い方で外に出る機会が多い方は特に気をつけたほうがいいかもしれませんね。

また、皮下脂肪の重みに、筋肉や皮膚が耐えられなくなってしまうために、たるみというのは起こります。よって太る事により顔のたるみというのは発生してきてしまうのです。
それとは逆に、太っていた人が急激に痩せてしまうと皮膚が余ってたるんでしまうというのもあります。
ですので、急激にダイエットをして体重を減らすと言うのはあまりお勧めしません。



美肌と美顔の作り方情報

クリスマスと聞いて思い浮かぶものは、サンタクロース、ケーキ、ツリー、イルミネーション、雪、七面鳥、そして何よりクリスマスプレゼントではないでしょうか。
子どもの頃、サンタクロースの姿を一目見ようと徹夜を決め込んだのに、やっぱり眠ってしまって結局サンタクロースには会えずに断念。
でも目が覚めると必ずプレゼントは置いてあって・・・

こんなふうに、毎年クリスマスが近くなると「サンタさんに何をお願いしようかな」「今年は何を持って来てくれるかな」とわくわくするのは、子どもだけではありません。
大人になってからも、やっぱりプレゼントをしてもらえるのは嬉しいことです。
そこで、女性が男性からクリスマスにもらって嬉しいプレゼントのランキングを紹介したいと思います。

〈１位〉アクセサリー
　やはり、と言った感じでクリスマスに限らずプレゼントとして人気がありますが、特にクリスマスは限定商品なども発売され女性にも喜ばれるでしょう。
〈２位〉バッグ、財布
　実用的かついつも持ち歩いてそばにいることを感じられるものですね。
〈３位〉高級レストランでの食事
　普段はなかなか行けないところに行ってみたいですよね。
　クリスマス限定メニューなども用意されているところが多く、クリスマスならではの雰囲気も味わえると思います。
〈４位〉花
　女性は花に弱い・・・です。
　メインのプレゼントに花を添えるのもよいかもしれません。
〈５位〉腕時計
　アクセサリー感覚でいつも身につけていられます。
〈その他〉デジタル家電、高級ホテルに泊まる、温泉旅行、手紙など。

調査機関によって対象となる女性が異なるため、検索するといろいろなランキングが出てくると思いますが、上位に挙げられるものは大体似ています。

彼女や奥さまへのクリスマスプレゼントを何にしようか悩んでいる人、また一緒に選びたいという人にも少しは参考になるのではないでしょうか。



Xmasプレゼントどうしますか？

ゴルファーに人気の高い、アメリカにある最大のゴルフメーカー「キャロウェイゴルフ」の歴史について触れてみましょう。

●1982年にカリフォルニア州パームスプリングスにあるゴルフクラブメーカーをジョージア州の実業家であった"イリー・リーブス・キャロウェイ"が買収し、社名を「Callaway Hickoly Stick USA」としてスタートします。

●1988年には独創的なクラブヘッド設計を織り込んだ斬新なアイアンセット「S2H2」を発売します。意味としては、「短くて、まっすぐに、貫通したホーゼル」と言う事です。
この年に社名を現在の「Callaway Golf Company」に改名します。

●1991年には大型のメタルウッド「ビックバーサ」を発売します。「ビックバーサ」の名前の由来は、ドイツ軍が第一次世界大戦の時に開発した高性能のキャノン砲から付けられました。「より遠くへ、正確に打つことができる」と言う事です。

●翌年1992年のシーズン終了時には、「ビックバーサ」は現在のネイション・ワイド・ツアーでプロの使用率Ｎｏ１となります。この年にゴルフメーカーとしては初めてとなる「ニューヨーク証券取引所」へ上場を果たします。

●1993年には「アニカ・ソレンスタム」がキャロウェイゴルフのスタッフプレーヤーとなります。

●1997年にパターメーカーとして当時人気のＮｏ１の「オデッセイ・スポーツ」を買収します。

●2001年7月5日、「イリー・キャロウェイ」は82歳の生涯を終えます。






ゴルフ入門とガイド

旅行に行くとき、何か目的があるのであれば別として、場所を選ぶ際には何を基準にして選ぶようにしているでしょうか？
パンフレットでしょうか。値段でしょうか。料理でしょうか。温泉施設でしょうか。
どちらにしても、何を基準に選んだとしても実際に行ってみないことには、それが、正しいのか判断がつきませんよね。
値段もそうだと思います。どんなに激安価格で出ていても実際に行ってみたら価格以下の内容だったり、価格以上の内容だったりします。そういう実際の情報に対して効果がでるのが「口コミ」ではないかと思います。

例えば、インターネットや雑誌、パンフレットなどに書いてある情報は売り手側、つまり旅行会社やホテル、旅館側は客を呼ぶために描いているのでいいことしか書いていないと思います。しかし「口コミ」は客側の意見を書いているので私たちと同じ目線での意見を得ることができると思います。

その口コミ情報を掲載しているサイトにもよるとは思いますが、メリットだけではなく、デメリット分も書かれてあるのでそういった意味では信頼度が高い情報なのではないかと思います。今回探しているような「激安旅行」についても検索の仕方によっては探すことが可能だと思います。

口コミ情報を扱っているサイトにはいくつか種類があって、色々なジャンルの口コミ情報を扱っている口コミ専用サイトや、旅館やホテルの予約サイトに併設されている口コミ情報、または色々なブログなどに載っている情報などがあります。

「激安旅行」と検索キーに入れて探してみるだけで自分では調べることができない情報まで知ることができると思いますよ。

バッチフラワーレメディには、多くの種類があり、どれを選んだら良いのか分からないですよね。

レメディのスペシャリストである「プラクティショナー」にお願いするという方法もありますが、自分でレメデイを選びたいという人は、まずは自分のことを知ることから始めましょう。

紙と鉛筆を用意し、下の事柄を書いてみましょう。

・自分の性格はどんなものか
・人から言われる自分の性格はどんなものか
・自分の小さい時は、どんな性格だったか
・ストレスを受けた時、どのように対応するか

紙に書いてみなくても、頭で分かっている事柄ばかりだと思いますが、実際に書いてみると冷静に整理することができますよ。

自分の性格を整理できたら、自分が今、対処したいと願っている感情を思い浮かべます。

否定的な感情や、自分では対応できなくて困っている感情、嫌悪を感じている感情など、色々な感情があると思いますが、自分の中で強いと感じるものから、順番に思い浮かべてみてください。

対処したい感情が分かったら、いよいよレメディを選んでみましょう。

自分に合っていないレメディを選んでしまったらどうしよう、なんて不安に思わないでくださいね。
レメディは薬ではないので、間違えて選んでしまっても体には悪影響はありません。

感情に変化が起こらないだけですので、あまり神経質にはならずに気楽に選んでみましょう。

バッチ博士は、否定的な心の状態に合わせて、フラワーレメディを７つのカテゴリーに分類しています。
レメディを選ぶ時には、この分類表を是非参考にしてみましょう。

大自然広がる伊豆高原にある「伊豆高原ビートルズ博物図館」には、プチホテル「ゴールデンスランバーイン」が併設されています。
宿泊されるお客さんは、ビートルズ博物図館や、スタジオ「Revolution No.21」のドラムやギターなどを自由に使用できます。

「ゴールデンスランバーイン」は、B&Bスタイルの宿泊施設です。
お部屋は、6名まで宿泊できる広さです。
冷暖房完備でトイレが付いており、タオルやドライヤー、歯ブラシが完備されています。
パジャマや浴衣はないので、各自で持参してくださいね。
また、トイレなしの和室もあり、こちらは比較的安くなっています。

貸し切りのミニ温泉は、肌がスベスベになる無色透明のアルカリ性単純泉です。
効能は、神経痛、関節痛、筋肉痛、病後回復期、冷え性、疲労回復、健康増進などです。

お風呂あがりには、カフェ＆パブ「Wild Honey Cafe」で、生ビールやおかわり自由のコーヒーで、くつろいでください。
「Wild Honey Cafe」は、ビートルズの音楽や映像が流れ、ゆっくりとした時間が流れています。
ミニステージもあるので、自由にギターを弾いたり歌ったりして、楽しいひと時を過ごしてください。
運がよければ、テラスに野生のリスが遊びに来てくれるかもしれません。

朝食は、海を望む「Wild Honey Cafe」で、モーニングセット（600円）をどうぞ。
ビートルズの歌声と、テラスからの美しい朝焼けを眺めながらの朝食は、とても贅沢な気分になりますよ。

ホテルの利用時間は、チェックイン13:00～19:00、チェックアウト12:00までです。
1人当たりの宿泊料金は、1泊大人2名1室7,500円、3名1室6,000円、4名1室5,500円です。
休前日も同じ料金となっています。
予約は早めに済ませてくださいね。

Ｈ＆Ｍの子供服へのこだわりには脱帽してしまいます。

Ｈ＆Ｍでは、世界中各国で販売されているどこの子供服よりも一番安全な商品を作り上げる努力をしているからです。

Ｈ＆Ｍの子供服を着こなす側としては、価格や耐久性、デザインや使いやすさなどを重視しがちになりますが、Ｈ＆Ｍの子供服は、これらの条件と共に、安全で快適なものでなくてはならないと考えられて作られていのです。

そのこだわりの基に作られる子供服は、高い安全基準が設定されて作られていきます。

商品を作り出す上で必要になる化学物質について、Ｈ＆Ｍ独自のリストを作成し、健康や環境に影響があるような物質を使用することを禁止しています。

中でも、アレルギーや皮膚の炎症、ガンになる恐れがあるものについては、特に注意しているそうです。

Ｈ＆Ｍの子供服は、厳しい化学物質制限によって作られているので、初めて袖を通す時も洗濯なしで着用することができるよう考えられています。

さらに、子供服に付けられているボタンなどが適切につけられているかを特殊な機械で確認し、その付属品に使われる「ニッケル」についても、ＥＵで定められている含有量がしっかりと守られているか、検査されます。

これら厳しい条件により作り上げられたＨ＆Ｍの子供服なら、安心してオシャレの楽しさを伝えてあげられるのではないでしょうか。

新鮮な魚を最もおいしくいただく方法の一つが、シンプルに塩焼きにする方法です。

魚料理のなかでもシンプルだからこそ、難しいともいえるものです。

コツを覚えるためにも、何度も回を重ねて挑戦してみましょう。

あゆやキスなどは、1本串を打ちます。

魚の処理と串の打ち方

１．串は魚の身の大きさによって太さを調節します。
２．魚に傷をつけないようにしてうろことえらを取り除きます。内臓もとり、薄い塩水で洗います。
３．魚は、左手で頭を手前にして持ちます。串を魚の目の下から刺し、中骨をすくうようにして打ちます。
最初は中骨をすくい、串の手前を下げて魚の全体の長さの頭から5分の2のところで串を突き抜くのがコツです。
４．次の尾を起こして中骨を通し、尾を指にはさむようにして下に曲げてつき抜きます。
こうすることで、串が中骨を2回くぐることになり、魚にうねりができます。また魚に傷をつけることなく、串を刺すことができます。
５．尾とひれを広げるようにして塩をします。塩は多めにします（化粧塩）。

焼く時のコツ

基本は「強火の遠火」です。

１．初めに魚の表となるほうから焼きます。つまり、尾の先が日に近くなり、焦げやすいので尾を高くすると焦げるのを防げます。

ある程度焼き色がついたら、アルミ箔を尾の下の金網にのせて火を避ける工夫をしましょう。

２．全体に焼き色がついたら、裏返して焼きます。

＊切り身の魚に串を打って焼く時には、皮に斜めに格子の切り目を入れておきます。これを「飾り包丁」といいます。

切り身に串を打つときには、魚の腹から背、または背から腹へと打ちます。

今年のクリスマスは、軽井沢で、恋人と幻想的な夜を過ごしてみてはいかがですか。

軽井沢とは、英国人の宣教師によって開かれたので、教会文化が育まれています。
そのため、多くの教会が町内に点在しています。

中でも「軽井沢高原教会」は、とても古くから続いている、軽井沢を代表する教会です。
この教会は、誰にでも開かれており、多くの人々が、心を癒すために集います。

クリスマスには、毎年恒例となっている「クリスマスキャンドルナイト」が開催されます。
このイベントには、たくさんのカップルが毎年訪れています。
中庭では、キャンドルが一面に灯され、炎のともるランタンを手にして、冬の幻想的な夜を散策して楽しむことができます。

散策した後は、教会の中に入って、祈りを込めて、「アドベントキャンドル」を灯します。
ヨーロッパには、クリスマスを迎える4週間前から、クリスマスを待ち望んで、毎週1本ずつキャンドルに火を灯すという習慣が根付いています。
あなたも、大切な人と一緒に、聖なるアドベントキャンドルに、火を灯してみませんか。
教会では、北ヨーロッパで「魔除け」の力があるとされている、「ヒイラギ」のお守りがもらえます。

また、クリスマスイブの12月24日に、軽井沢高原教会で「冬のゴスペルコンサート」が開催されます。
ぜひ、参加してくださいね。

今年のクリスマスは、教会の街である軽井沢で、神聖なクリスマスを過ごして、恋人とすてきな思い出を残してください。

相性占いをやったことがありますか?私も学生の頃はよく好きな人との相性占いをよくやりましたね。

相性占いのほとんどは生年月日を使ったものが多いと思いますがその他にも相性占いには姓名判断での相性占いもありますよね。相性占いは最近では無料でインターネット上で楽しめるようになりましたから、占いたい相手の生年月日や名前や星座、血液型などの情報さえ分かっていれば誰でも手軽に相性占いをすることができるようになりました。

きっと誰もが一度はやったことがある相性占いですが、私は一度細木数子さんに相性占いをやってもらいたいなと思いますね。私的には夫婦の相性占いを見てみたいです。

相性占いといえば好きな人以外にも、タレントや好きなアーティストと相性占いをするという人もいるかも知れませんよね。

先日も中学生が嵐のメンバーとの相性占いをしていました。相性占いといっても他にもいろいろな相性占いがありますが、タロットカードの相性占いはなんだか本当に当たりそうな気がしませんか?

相性占いは恋を占うばかりでなく、相性占いで友情を占うという人も中に入ると思いますし、相性占いで結婚相手との相性を占うという人もいるかもしれませんね。

相性占いといっても実にいろいろです。

今年はドイツの伝統料理シュトーレンで、一味違ったクリスマス料理を楽しんではいかがでしょうか。ドイツの家庭ではクリスマスの一カ月前からシュトーレンを手作りして楽しみます。シュトーレンは焼きあげてから時間がたつほど味が深まり美味しくなります。
ここではホームベーカリーを使ったシュトーレンのレシピを紹介します。
まずパンケースに強力粉２６０グラム、アーモンドプードル９０グラム、シナモンパウダー５グラム、ナツメグパウダー少々、人肌に温めた牛乳１００cc、卵１個、無塩バター１００グラム、塩大３グラム、ラムレーズン４０グラムを全て入れます。ドライイーストの投入口がない場合にはドライイーストも一緒に加えます。
「生地作りコース」をスタートさせます。途中ゴムベラで生地の位置を変えるとまとまりやすくなります。５分程経過したらドライフルーツと刻んだアーモンドホールを４０グラムずつ投入します。
生地が出来たら３等分に丸め直し、ぬれ布巾を被せて１５分休ませます。次に麺棒で生地を伸ばし、折って伸ばすことを繰り返して２０センチ×２５センチの長方形にします。
生地を三つ折りにしてオーブンシートを敷いた天板に載せ、ラップをかけて３５度くらいの場所で９０分間発酵させます。生地が２倍程度に膨らんだら１８０度に予熱したオーブンで２５分間焼きます。途中表面がこげそうになったらアルミホイルを被せます。
焼き上げったら網の上に移して、溶かしバター４０グラムを刷毛などでたっぷりと染み込ませます。粗熱がとれたら粉砂糖をたっぷりまぶして出来上がりです。